Sebarealizácia
You are here: Home \ Praktický Tip/
Dovolenka znižuje úroveň stresu a vyhorenia a zvyšuje angažovanosť. Nezáleží na tom, či ideme na týždeň alebo na dva a viac, tieto účinky sa dostavia. Podovolenkový efekt však vydrží len 3 – 4 týždne. Po mesiaci sa angažovanosť aj stres vrátia do pôvodnej úrovne, ALE VYHORENIE OSTANE NÍZKE. Príliš veľké pracovné nároky po návrate z dovolenky znižujú angažovanosť zamestnancov....
Vo chvíľach, keď sme šťastní, je naša angažovanosť prirodzene vyššia. Podľa štúdie Joroena Nawijna z roku 2010 (http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11482-009-9091-9) nás dovolenky robia šťastnejšími, práve v období, keď si ich plánujeme. Nižšie nájdete tipy, ako z dovolenkového šťastia vyťažiť čo najviac. Zdroj: http://my.happify.com/hd/how-to-maximize-vacation-happiness-infographic/
Ak by ste si mali dať vlastný tip na zvyšovanie angažovanosti, aký by to bol?
Ako často sa na obede s kolegami rozprávate na nepracovné témy?
Viete, ako si pýtať pozitívnu spätnú väzbu?
Ktorý deň je ten správny na to, kúpiť si chutnú čokoládu..?
Každý z nás má filtre v podobe selektívneho vnímania na základe výchovy, predchádzajúcich skúseností a osobných preferencií. Ak sú tieto filtre nevedomé, môžu nás obmedzovať v dosahovaní výsledkov. Porozmýšľajte nad filtrami, ktoré máte vy sami a ako ovplyvňujú vaše vnímanie reality. V prípade, že vám bránia v napredovaní, odstráňte ich, alebo si do diskusií nájdite...
Existuje mnoho prístupov, ktoré vysvetľujú úrovne počúvania. Okrem iných nás zaujal aj tento od SennDelaney, ktorý vysvetľuje náš zámer s ktorým počúvame: Počúvam, aby som porozumel / -a Počúvam, aby som použil / -a Počúvam, aby som povedal / -a svoj príbeh Počúvam, aby som posúdil / -a Nepočúvam Uvedomujte si zámer, s ktorým počúvate...
Kde sa na rebríku osobnej zodpovednosti nachádzate vy a kde vaši kolegovia? Nezodpovedný prístup, vyhováranie sa alebo hľadanie príčin, ako sa niečo nedá, nás oslabuje v  schopnosti nájsť riešenia a zažiť úspech. Na druhej strane, zodpovedný prístup nám dáva silu, energiu a motiváciu na ďalšiu prácu, a tým predpoklady na jej úspešné zvládnutie. Uvedomte si...